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El ‘cutting’ en la adolescencia, un silencio que grita.

Sonnia Navas Gafter 31 de octubre, 2021 – 09h00 Los jóvenes necesitan aprender a expresar de manera realista todo aquello que les duele emocionalmente.  Foto: Shutterstock. Estimados lectores, muchos padres angustiados piden ayuda ya que su joven hijo o hija presenta marcas en los brazos, piernas o abdomen por cortes realizados por ellos. El cutting o autolesiones...

Adicción a los juegos en línea: ¿cómo evitarla?

Sonnia Navas Gafter 3 de octubre, 2021 – 10h30 Las nuevas tecnologías revolucionaron el mundo para siempre, han transformado nuestro modo de vivir y se han vuelto indispensables para las personas. Además de entretenernos, hoy en día son vitales para trabajar y estudiar; ni siquiera los niños están libres de su uso. Hay que reconocer...

¿Cuándo presentar a mis hijos con mi nueva pareja y cómo hacerlo?

Se divorció, lloró, ha seguido adelante sola y ahora ha decidido que quiere retomar y reconstruir su vida sentimental. ¿Cómo hacerlo sin afectar a sus hijos? ¿Cómo lograr una transición saludable para todos? De acuerdo con la psicóloga clínica Sonnia Navas Gafter es esencial, dentro de lo posible, seguir un proceso ordenado tras la separación,...

¿Cómo puede ser amigo de sus hijos adultos?

Sonnia Navas Gafter 3 de septiembre, 2021 Queridos lectores, después de pasar unos días de playa con el clan familiar, decidí escribir sobre las relaciones de los padres con los hijos adultos. ¿Cuánto tiempo se debería pasar con ellos? ¿Cuánta información personal se debería compartir? ¿Qué batallas se deberían librar y cuándo sería mejor no...

Señales de crisis en la pareja: cómo identificarlas

Sonnia Navas Gafter 7 de agosto, 2021 Las crisis de pareja son una de las dificultades más comunes en la vida amorosa de las personas. Parte de lo que las hace tan dañinas es que, aunque a veces su causa está muy clara, también es frecuente que aparezcan en ausencia total de un motivo concreto. Para comprender qué...

¿Cómo controlar la ira y el enojo? Aprenda la técnica STOP.

Sonnia Navas Gafter 8 de julio, 2021 Estimados lectores, después de la publicación del tema sobre cómo controlar la ira y el enojo, recibí varias llamadas y mensajes de jóvenes, padres de familia, señoras, entre ellas mi madre, que fue una de las que lideró para que se realice la segunda parte. Todos me comentaban que...

¿Cómo controlar la ira y el enojo?

Sonnia Navas Gafter 12 de junio, 2021 En tiempos de pandemia, el control de las emociones se ha visto trastocado por diversos motivos, entre otros: los problemas económicos, el confinamiento, las dificultades familiares y lo más fuerte, la incertidumbre. La razón de este artículo es buscar la forma de controlar la ira y el enojo que causan...

Adolescentes con trastornos alimentarios, ¿cómo ayudarlos?

Sonnia Navas Gafter 11 de mayo, 2021 En la sociedad actual, se percibe un incremento de enfermedades psicosomáticas, como es el caso de los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA), siendo su tratamiento muy complejo y cuyo abordaje debe ser compartido por un equipo multidisciplinario de especialistas. Son definidos como alteraciones específicas y severas en la ingesta de...

Día de la Mujer: conmemorar su historia, antes de celebrar

Sonnia Navas Gafter 20 de marzo, 2021 – 10h00 La necesidad de conmemorar el Día Internacional de la Mujer nace al final del siglo XIX, después de la Revolución Industrial. Este fue un periodo histórico que transformó la economía y el modo de trabajo. Sin embargo, uno de los problemas más grandes era que muchas mujeres eran explotadas y...

Adultos que se comportan como niños: el miedo a crecer

Sonnia Navas Gafter 17 de febrero, 2021 – 09h00 El tema de hoy hace referencia a los adultos que continúan comportándose como niños o adolescentes y no son capaces de tomar la responsabilidad de crecer presentando una marcada inmadurez emocional, una fuerte inseguridad y un gran temor a no ser queridos y aceptados. Son adultos de 30,...

Amor y familia: celebremos la llegada del año 2021

Estamos a pocos días de finalizar el 2020, un año que nos ha puesto a prueba en todos los aspectos, desde lo familiar, económico y espiritual hasta lo tecnológico. 27 de diciembre, 2020 – 07h35 Queridos lectores, estamos a pocos días de finalizar el 2020, un año que nos ha puesto a prueba en todos...

¿Cómo reconocer una relación de pareja adictiva?

Uno o ambos son conscientes de que la relación los perjudica, sin embargo, se sienten incapaces de concluirla. 24 de enero, 2021 Estimados lectores, en tiempos de pandemia las malas relaciones se han hecho presentes, mucho más de lo que imaginamos. Algunas personas han permitido y mantenido relaciones tóxicas o adictivas por necesidad económica, dinámicas familiares destructivas...