Ellos tienen la respuesta: Los colaboradores de El Especialista

Ellos tienen la respuesta: Los colaboradores de El Especialista

Los invito este miércoles 22 de noviembre a ver la serie de videos de El Especialista en el Facebook de La Revista. ¡No se pierdan el primero!
Señales de compatibilidad

Señales de compatibilidad

Cortesí­a mutua, principios en común y comunicación fluida son algunas de las señales que indican el futuro de una relación. “Una señal es poder ponerse de acuerdo sin ningún tipo de presiones, la interacción es natural”, señala la psicóloga clí­nica Sonnia Navas Gafter, quien dice que en de no ser...
Duelo exitoso después del divorcio

Duelo exitoso después del divorcio

“La ruptura del sistema familiar siempre es dolorosa y conlleva duelo”, admite la Psicóloga Clí­nica Sonnia Navas, “pero no enfrentar la realidad de que el matrimonio ya no tiene las bases suficientes como para generar armoní­a y el crecimiento sano de los hijos, es nocivo para todos a corto y...
Revista Hogar: La mujer de hoy plena e independiente

Revista Hogar: La mujer de hoy plena e independiente

  ¿Cómo es? ¿En qué ha cambiado en los últimos años? ¿Cuáles son sus hábitos e intereses? Ellas nos responden. Ya lo predijo Rosalí­a Arteaga en las páginas de Hogar hace un lustro: “Lo que ella quiere es ‘ser señora de su propia vida’, es decir, hablando en buen español,...
Ataques de pánico: Un mal de actualidad

Ataques de pánico: Un mal de actualidad

íšltimamente estoy recibiendo en la consulta a varias personas, que me manifiestan que inesperadamente y sin causa aparente, empiezan a sentir un miedo intenso, o a pensar que algo horrible va a suceder o incluso miedo a morir, impidiéndoles seguir con sus actividades diarias. A continuación detallo los sí­ntomas ya...
Navidad: Tiempo de Renovación

Navidad: Tiempo de Renovación

Iniciamos la época Navideña y con ella vienen una serie de emociones, pensamientos y expectativas, muchas de ellas nos hacen felices y otras nos generan nostalgia. Apartando la vorágine comercial a la que nos somete el mercado y de la que deberí­amos huir con firmeza, este es el momento en...
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¿Cómo controlar la ira y el enojo?

Sonnia Navas Gafter 12 de junio, 2021 En tiempos de pandemia, el control de las emociones se ha visto trastocado por diversos motivos, entre otros: los problemas económicos, el confinamiento, las dificultades familiares y lo más fuerte, la incertidumbre. La razón de este artí­culo es buscar la forma de controlar la ira y el enojo que causan...

Adolescentes con trastornos alimentarios, ¿cómo ayudarlos?

Sonnia Navas Gafter 11 de mayo, 2021 En la sociedad actual, se percibe un incremento de enfermedades psicosomáticas, como es el caso de los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA), siendo su tratamiento muy complejo y cuyo abordaje debe ser compartido por un equipo multidisciplinario de especialistas. Son definidos como alteraciones especí­ficas y severas en la ingesta de...

Dí­a de la Mujer: conmemorar su historia, antes de celebrar

Sonnia Navas Gafter 20 de marzo, 2021 – 10h00 La necesidad de conmemorar el Dí­a Internacional de la Mujer nace al final del siglo XIX, después de la Revolución Industrial. Este fue un periodo histórico que transformó la economí­a y el modo de trabajo. Sin embargo, uno de los problemas más grandes era que muchas mujeres eran explotadas y...

Adultos que se comportan como niños: el miedo a crecer

Sonnia Navas Gafter 17 de febrero, 2021 – 09h00 El tema de hoy hace referencia a los adultos que continúan comportándose como niños o adolescentes y no son capaces de tomar la responsabilidad de crecer presentando una marcada inmadurez emocional, una fuerte inseguridad y un gran temor a no ser queridos y aceptados. Son adultos de 30,...

Amor y familia: celebremos la llegada del año 2021

Estamos a pocos dí­as de finalizar el 2020, un año que nos ha puesto a prueba en todos los aspectos, desde lo familiar, económico y espiritual hasta lo tecnológico. 27 de diciembre, 2020 – 07h35 Queridos lectores, estamos a pocos dí­as de finalizar el 2020, un año que nos ha puesto a prueba en todos...

¿Cómo reconocer una relación de pareja adictiva?

Uno o ambos son conscientes de que la relación los perjudica, sin embargo, se sienten incapaces de concluirla. 24 de enero, 2021 Estimados lectores, en tiempos de pandemia las malas relaciones se han hecho presentes, mucho más de lo que imaginamos. Algunas personas han permitido y mantenido relaciones tóxicas o adictivas por necesidad económica, dinámicas familiares destructivas...

¿Cómo identificar un ataque de pánico antes de que se convierta en un trastorno?

El trastorno de pánico afecta a más de 260 millones de personas en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud. 22 de noviembre, 2020 Apreciados lectores, el tema de hoy ha sido solicitado por muchas familias de nuestra ciudad, ya que es uno de los trastornos de ansiedad que más se están presentando....

Pautas psicológicas para enfrentar la ansiedad

Pautas psicológicas para enfrentar la ansiedad 19 de abril, 2020 Queridos lectores, después de varias semanas de distanciamiento social con el fin de proteger nuestra vida y la de nuestros seres queridos, empieza a hacerse presente en los hogares una serie de sí­ntomas que son el resultado de una respuesta de alarma, esto es lo...

Solidaridad en tiempos de pandemia

Si perdemos la capacidad de conmovernos o sentir empatí­a frente al dolor de otro, estarí­amos perdiendo nuestra esencia de ser humano. 22 de marzo, 2020 Queridos lectores: Estamos en emergencia sanitaria por la propagación de un nuevo virus llamado COVID-19, una cepa de coronavirus que apareció por primera vez en Wuhan (China) el 31 de...

Parejas saludables

Una relación sana depende siempre de los dos, no de una sola persona. 23 de febrero, 2020 Estamos en el mes del amor y la amistad, y hoy trataremos un tema determinante en la vida de pareja, ¿cómo mantener una relación de pareja sana? Debemos recordar que la estabilidad no necesariamente es signo de una relación...

Los retoque estéticos en los jóvenes

Es muy importante que en el núcleo familiar se refuerce la autoestima, aceptarnos tal cual somos. Queridos lectores, escucho con frecuencia a jóvenes que se sienten muy descontentos con su apariencia fí­sica, sus edades oscilan entre los 18 y 36 años. Los padres, amigos o pareja se preocupan porque la inconformidad que tienen no los deja...

Adolescentes hasta los 25 años, ¿realidad o mito?

La edad a la que los adolescentes son considerados adultos ha fluctuado en la historia, dependiendo de las necesidades de la sociedad: económicas, laborales, Los adolescentes pueden estar al nivel cognitivo de un adulto, pero ser desafiados en la regulación de sus emociones y en su desempeño ejecutivo. Las exigencias de la vida moderna, incluyendo...